Είσαι κι εσύ από τους ανθρώπους που ξεκινούν το γυμναστήριο και στις 3-4 ημέρες σταματούν; Η νέα μόδα που θα σε κάνει να μην βαρεθείς ποτέ την γυμναστική χορεύει.... latin!
Ίσως να μην φανταζόσουν ποτέ πως θα κάνεις γυμναστική με τέτοια μουσική υπόκρουση. H Zumba είναι ένα “εκρηκτικό μείγμα” χορευτικών κινήσεων από latin χορούς, το οποίο αντικαθιστά την κλασική αεροβική με ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness.
Τι πρέπει να ξέρεις για το zumba
- Δημιουργός της είναι ο Κολομβιανός γυμναστής Alberto Perez. Η μανία ξεκίνησε εντελώς κατά τύχη. Ο Alberto Perez έβαλε το τμήμα του να κάνει το μάθημα αεροβικής με latin κομμάτια, επειδή είχε ξεχάσει τη μουσική aerobic.
- Το όνομα του συνδυάζει τον βόμβο της μέλισσας και την λέξη “πηγαίνω γρήγορα” στα ισπανικά.
- Το πρόγραμμα παρακολουθούν στην πλειοψηφία τους γυναίκες. Μέχρι σήμερα το έχουν δοκιμάσει περισσότερα από 5 εκατομμύρια άνθρωποι. Έχουν πουληθεί πάνω από 4 εκατομμύρια DVD με τις ασκήσεις του σε όλο τον κόσμο.
- Υπάρχει ειδικό πρόγραμμα zumbatomic που απευθύνεται σε μικρά παιδιά.
- Υπόσχεται να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες από 800 θερμίδες σε κάθε μάθημα.
