Μπορεί να έγινε μόδα και «hot trend» μέσα στα τελευταία χρόνια, η αλήθεια όμως είναι πως η yoga έχει παραπάνω από έναν καλό λόγο για να σας ωθήσει να ασχοληθείτε μαζί της.
Η συχνή εξάσκηση τεχνικών όπως Asanas, Pranayam και Yoga Nidra, βοηθούν στην αποτροπή διαταραχών και παθήσεων όπως ο διαβήτης, η αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, το άσθμα, η φλεβίτιδα, οι πεπτικές διαταραχές και η αρθρίτιδα.
ΠΗΓΗ: iatronet.gr
