ΚΟΨΤΕ ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ!!
Οι περισσότερες από εσάς προτιμούν αναψυκτικά διαίτης, τα γνωστά light, γιατί πιστεύουν ότι έτσι δεν παχαίνουν. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη, η πεποίθηση αυτή είναι λανθασμένη. Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του...
Τέξας στο Σαν Αντόνιο έδειξε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Συγκεκριμένα, όσοι καταναλώνουν τα εν λόγω αναψυκτικά παρουσιάζουν κατά 70% μεγαλύτερη αύξηση του βάρους τους έναντι όσων δεν καταναλώνουν καθόλου αναψυκτικά, σε περίοδο 9,5 ετών. Όσοι πίνουν δύο ή και περισσότερα αναψυκτικά διαίτης την ημέρα είδαν 500% μεγαλύτερη αύξηση του βάρους τους σε σχέση με όσους δεν πίνουν.
Οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να εξηγήσουν γιατί ακριβώς η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης σχετίζεται τόσο με την αύξηση βάρους. Ωστόσο, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ενδέχεται να πρόκειται για ψυχολογική αντίδραση.
Συγκεκριμένα, όταν ο εγκέφαλος εντοπίζει τη γλυκιά γεύση, περιμένει να δεχθεί ζάχαρη. Όταν δεν εισέρχονται στον οργανισμό οι αναμενόμενες θερμίδες, ο εγκέφαλος αντιδρά, «λέγοντας» στο σώμα να αποθηκεύσει περισσότερες θερμίδες ως λίπος.
