Τώρα που ο καιρός βελτιώνεται, ήρθε η ώρα να περνάτε μαζί με το παιδί σας χρόνο εκτός σπιτιού..
Βγάλτε τα παιδιά σας έξω σε ανοικτούς χώρους, σε πάρκα, σε πλατείες, για να κινηθούν και να παίξουν.
Μην προτιμάτε την ασφάλεια του σπιτιού σας ή ενός κλειστού χώρου, για γλιτώσετε ίσως και προσωπική κούραση.
Αν τα παιδιά είναι μικρά θα κουραστείτε λίγο παραπάνω τρέχοντας από πίσω τους, αλλά θα τους δώσετε την ευκαιρία να γνωρίσουν το περιβάλλον.
Αν είναι λίγο μεγαλύτερα, αγοράστε τους ποδήλατα, βρείτε έναν κατάλληλο χώρι και παροτρύνετέ τα να κάνουν βόλτες.
Μην πέφτετε στην παγίδα της τηλεόρασης ή των ηλεκτρονικών παιχνιδιών.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να μην μένει ένα παιδί μπροστά σε μία οθόνη (τηλεόραση, viedo games, ηλεκτρονικός υπολογιστής) παραπάνω από μία ώρα την ημέρα.
