Τα νέα video games απαιτούν πολλά περισσότερα από ένα χειριστήριο με χρωματιστά κουμπάκια. Χρειάζονται φυσική δραστηριότητα και ενέργεια.
Τώρα πρέπει να φοράς άνετα ρούχα, να είσαι όρθια και να τρέχεις πάνω κάτω. Παιχνίδια που εξομοιώνουν αθλήματα, ειδικές εκδόσεις που σε βάζουν στο χορό ή σε κάνουν κιθαρίστα μιας μπάντας και αμέτρητα άλλα.
Έρευνες δείχνουν πως η ενασχόληση με τα λεγόμενα exergames (από τη λέξη exercise και τη λέξη games) προσφέρουν θετικά στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και στην καύση θερμίδων.
Κατά μέσο όρο τα παιχνίδια όπου καλείσαι να παίξεις κάποιο μουσικό όργανο αυξάνουν τις καύσεις κατά 73%, τα αντίστοιχα video games χορού κατά 298% και φυσικά τα παιχνίδια γυμναστικής κατά 322% περισσότερο από ότι όταν κάθεσαι ακίνητη.
